U15:練習3.1

久しぶりのフィジカルトレーニングの1日。

全体的に身長が伸び、体も1年で一回り大きくなったように感じます。

心肺機能を高め、走り負けない体力作りと、当たり負けしない頑丈な体を継続して作っていこう。

食事も毎日の積み重ねを大切に、意識して取り入れていこう。

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